Ladder Barrel Farbe des Leders:Kupfer überzeugt der Spine Corrector durch

überzeugt der Spine Corrector durch seine robuste Konstruktion und edle Optik

Dieser Workshop verbindet die fließenden Bewegungen des Yoga mit der präzisen und stabilisierenden Methode des Pilates

eine bewusste Körperwahrnehmung und die Kräftigung der Körpermitte

Challenging

Ladder Barrel Farbe des Leders:Kupfer überzeugt der Spine Corrector durchJosef Pilates schuf den Ladder Barrel fr spezifische Dehnungs und Krftigungs bungen, die dem benden einiges an Geschicklichkeit und Flexibilitt abfordern. Bekannte bungen lassen sich leicht integrieren, seitliche Sit ups bekommen so z. B. einen neuen Kick. Mit dem Ladder Barrel lassen sich u. a. die Rumpfmuskulatur gezielt trainieren, die Flexibilitt ausbauen und die Balance schulen.